od czego

[...] bohatera też może się źle skończyć , czasem trzeba odpuścić . Możesz np. zlać tego gościa jak go zobaczysz samego i zacząć szukać takich kolegów co pójdą z tobą w razie czego , zresztą od tego jest specjalny temat. Ogólnie to twój problem jest w głowie , boisz się walki na ulicy , bo na odzień się na niej nie bijesz , boisz się konsekwencji [...]

[...] lepiej wchodzi jak jest mało wody to jest mętny i kwasny chyba od estrów a co do klepania to bez rewelacji jak narazie nie jest to energizer, ale poprzednio xpand fajnie działał az sie cwiczyc chciało :P Dzisiaj rano wazyłem sie na czczo po solidnej kupie i "siusianiu" waga 88kg z czego masy miesniowej 57.8kg(według mojej nowej wagi)

[...] wyjda z piwnic za pare tygodni z podziurawiona dupka z 42 na kablu ,pryszczami, i spochnieta glowa od "omy" Wybiegajac w przyszłosc planuje 3 cykliki z czego dojdzie tylko do dwóch z powodow finansowych Pierwszy najmniej realny to cykl w LIPCU skladajacy sie z AAKG+TCM+TSE taki bardzo sezonowy cykl na pompe. Kolejny cykl [...]

[...] zmienilem plan na split bo na tym fbw jakos mi nie szlo, czulem sie malo wypompowany. Wg mojej skromnej wiedzy, jesli idzie w brzuch pasuje zmniejszyc ilosc kalorii, ale z czego mam zrezygnowac? wegli, tluszczy czy bialka? A moze ja po prostu zle cwicze? staram sie dobierac tak ciezary aby robic okolo 8-12 powtorzen - w niektorych chyba trzeba [...]

Niestety nie ma tak dobrze, od dawna nic się nie ruszyło i zastanawiam się z czego przyciąć, z wszystkiego po równo, czy tylko tłuszczu, albo tylko węglowodanów, ale treningi chyba trochę lepiej mi idą, bo trochę łatwiej mi się dokłada, odkąd mam zalecenie parcia na cięzar, a nie mieszczenia się w zadanych powtórzeniach

[...] jest po mojej stronie. Czuję, że jest to bardziej szanowany sposób - wspinanie się po rankingach w dywizji - i czuję, że jest to właściwy progres i to jest dokładnie to, czego oczekuję od mojej kariery. Czasami masz tylko jedną szansę. Kiedy będę walczyła z Amandą, to będzie to idealne wyczucie czasu. Będę miała idealny cel. Będę snajperem, [...]

[...] odblok (wtedy badania co 3-4 tyg. mógłbym robić) rozumiem, że w obecnej sytuacji po tych 7 tyg. od ostatniego strzała, nie ma sensu teraz zaczynać, z racji ze nie mam z czego się odbijać jeśli chodzi o przysadkę? Bo zwyczajnie może ten rok pracy w DE jest dobrym momentem żeby ogarnąć organizm i jajka :) 2. Czy te 300 iu hcg będą [...]

[...] Dzięki wygranej, Tuivasa (15-3 MMA, 8-3 UFC) może pochwalić się pięcioma zwycięstwami z rzędu, z czego wszystkie pięć przez nokaut. Lewis (26-9 MMA, 17-7 UFC) ma bilans 1-2 w trzech ostatnich walkach, obie przegrane miały miejsce w jego rodzinnym Houston. [...]

Panowie, luzik. Nie macię się (prawie) czego bać ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

po arabsku to od końca się czyta... Czego więc na sam pierw się wydzierasz Martain?

[...] jakiego klubu którego nikt nie pokona, bo co roku jakoś ktoś daje rade w 1/8 LM. W psychice? Zestresować to się mogą raz dwa ale nie przed każdym meczem. Czego oni sie spodziewają broniac od poczatku meczu niewiadomo czego? Gdzie ten geniusz taktyczny Mou? Już Betis lepiej sie pokazal na tle Barcelony a jakoś nie bronił całe 90 minut.

[...] Tak dodatkowo podpytam jak już poruszyłem ten temat jak to się ma do późniejszych etapów redukcji? Kiedy jakie makroskładniki powinno się zwiększać w swojej diecie i kosztem czego? Kiedy powinniśmy ograniczać poszczególne makro do minimum a kiedy dostarczać ich do organizmu jak najwięcej? Zmieniony przez - stuiverka w dniu 2020-02-18 20:59:58

BernardX planuje wycinke lipiec-sierpien.od marca 26 marca off jest teraz z czego ciąć wiec bedzię konkret

to kwestia indywidualna zalezy od poziomu bf itp. jak bys cos podobnego probowal to odbij do mnie w razie czego mam z kim skonsultowac kto ma te rzeczy na tip top i moja wiedze nie zawsze kompletna uzupelni.

[...] na kilka słów co ujdzie a co jest do dupy z tego co na foto widać. Nie mam 15lat żeby za pomocą liczb w profilu robić z siebie kogoś kim nie jestem. W profilu są maksy z czego większość jest aktualna. Nie mnie oceniać czy na fotach widać kilogramy czy nie bo każdy sam siebie widzi inaczej, być może spowodowane jest to tym że większość pakerów [...]

[...] 76 kilo zaczniesz rzeźbić, to Cie na tym treningu nikt nie zauważy. Masuj, masuj i jeszcze raz masuj, co prawda wtedy 6ciopak się oddali, ale jak już mówiłem - trzeba mieć z czego ciało strugać. Ułóż dietę, zapraszam do działu ODŻYWIANIE. W tym sporcie nie ma nic od razu - nie wytrenujesz brzucha ćwicząc na masę, tym bardziej wytrzymałości. Tym [...]

[...] przede wszystkim nie pękł. Jeśli się robi mistrzostwa Europy, to gospodarzom na wszystko się pozwala. Powtarza się sytuacja z mistrzostw świata w Niemczech. Nie wiem dlaczego tak się dzieje. Dziś mamy kolejnego ciężko kontuzjowanego, którym jest Damian Wleklak, który w pierwszej połowie dostał strzał od Jensena. Uczuliliśmy zawodników, że to [...]

juz wiadomo czego problem z netem urwałaś sobie od internetu

nic mi to nie mowi nagraj :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-08 20:56:04 Okej, do końca weekendu powinnam wrzucić filmik. Mam problem z jedzeniem od wczoraj- czego nie zjem to mnie brzuch boli, poniżej mostka. Ustępuje na godzinę, może dwie, a potem wraca... Czuję jakby coś mi siedziało tam i nie mogło znaleźć wyjścia, a jak napiję się [...]

Ej sluchaj my Cie tu do niczego nie zmuszamy rób sobie jak chcesz. Kurde... skoro mowisz ze Twoje zapotrzebowanie kcal to 2000 to po jaką cholere teraz masz sprawdzać jakie ono jest????????? Czego nie mowiłaś ze wiesz jakie ono jest i skoro wiesz jush (bo ja myślalam ze wlaśnie w tym jest problem) to odejmij od zapotrzebowania 200-300kcal i ułuż [...]